导演：程硕
主演：傅园慧 陈小纭 吴鹏 刘维 马哲 孙亦航 田轩宁 王佳璇 依合提巴尔·艾力卡木 杨默依 岳岳 钟丽丽 赵让
10位想学游泳的“旱 鸭子”演艺 界新生代 ，来到一个“家徒四壁”的旱鸭子训 练营，在国家级 专业运动员 的带领下， 在专业的游泳池中开 启为期1 3天的游泳学习之旅。他们需要通过不断的学习进 步和自我挑战，经历三大任务阶段， 在一次次的专业考核中获得 生活奖励，在习得游泳技能的同时，一点点丰富和改善生活条件，在 实现游泳技能突破的同时体会到“白手起家”的成就感。最终完成一 场跟演艺界游泳“高手”的同场竞技，用来 检验学习成果，享受一次属于竞技运动 的独特魅力。精彩剧情/对白：“你算什 么努力？就 算是你比别人多付出了一 点点的时间，你有脑子吗？你有知道努力的 方法吗？凭什么努力了就要得到回报啊？若 是老爷如茨公平，你依然要怨怼了，因为总有人 比你好！你已经很不错了，入了兵器部，掌门待你也不 错，你那么蠢，掌门还鼓 励你，你居然还怪起 这些来了。”
“是什么给太后娘 娘瞧病的，我瞧着就是骗饶江湖术士罢了，一个年 纪轻轻的农女，她会 什么医术？宫里的御医，那都是医术那样顶尖的人 了，都拿太后娘娘的病没有 办法，她怎么可能有办 法，不过是看着太后娘娘的病来的紧急，这才会利用这样 的心里，在这里骗 人罢了。
“想要让他们还回来 ，毕竟早点那林大还拿着我们的银子去青楼呢，我们还没有算呢， 如今又来这 样的事情，我们自然是不愿意的。就算是要回来，也没有什么问题 吧，何况银 子给了他们那么长的时间， 还让他们躲过了征兵，他们 老林家也不亏
“因为一些特殊原因吧，导致 我们俩姐妹从小就生疏，加上我爸妈觉 得对她亏欠很多，从小事事都顺着她， 她真是要啥有啥，脾 气就一天一天给养成霸道自我的性格，你也知道我这个性子，看不顺眼就跟她吵，可是每次我爸妈都是站在她那一边，导致我们姐 妹关系是一天比一天差，大 了也不怎 么说话，因为一开口就是争锋相对的吵架。”
“你刚回到这个 家的时候，爸爸妈妈一直小心翼翼地保护着你脆弱的自尊心，像珍宝一样呵护你，可爸爸妈妈也是希望你能善良地对待这个世界，可是我发现，你越长大，变得越来越面目 可憎，妈妈一直想给你机会去改正错误，可一 直到现在，我真的已经没办法再自欺欺人……”
