主演：杰米·奥利弗
随着食品和能源价格的上 涨，杰米·奥利弗（Jamie Oliver）带着节目《杰米·奥利弗极简烹饪》回归，提供聪明的食谱、技巧和窍门，帮助在厨房中降低成本 。在烹饪一些对钱包友 好的美味食谱的同时，杰米 揭示了一些实用的烹饪 原则——比如加大批量烹饪、利用冰箱和微波炉，以及充分利用烤箱——这将使你即使在预算有限的情况下也 能烹饪出色的食物。杰米有 一些很棒 的点子，可以利用超 值的食材，以最节能的方式烹饪出适合家庭的美味菜肴；从使用微波炉从头开始制作美味的咖喱 ，到一次使用烤箱制 作多餐或批量烹饪 以节省金钱和时间。精彩剧情/对白：“一会儿你娘只能吃一碗粥和一碗面，再多就不能吃了。她的病全是饿出来的，往后在吃食上面精细点就行，养一个月，自然就好了。你们几个 呢，能吃多少叫多少，不 要因为不好意思就不吃， 我买你们是回去干活的，一个个饿的没有力气干活可不校”
“我谢家当初不过是因为 觉得烛阴门越来越弱 ，这才提出来，想要通过竞争来获得掌门的位置，结果你阴家生怕我们谢家有什么问题，就直接想要架空我们谢家。有了一个谢家，其他家不会 忌惮你吗？独裁专制，你 觉得你能承多久呢？”
“当年，你爷 去赌，把家里的东西都赌 完了，把你太奶奶也气死了 ，要不是我埋头苦干，也没 有今日的宁家，你爷没什 么气在家里什么了，他能过就有一口饭吃，不能过，就和离，愿意跟 我就跟我，不愿意跟我 的就跟他， 但是这辈子你奶我也懒得搭理他 了，就当没这个 人，他不害人就校”
“因为这牵扯到罗家的利 益了，你做出这 样的事情来，你就要因此付出代价，你不定 亲，乔木就不 放心，也就不愿意和我们罗家合作，而我们罗家太需要他们的 合作了， 甚至还有可能 他们会去和我们的对家合作，合作之后，我们罗 家就会完蛋。”
“大伙儿赶紧听听，我清 清白白做人，差点被 你们赵家几个 狗东西逼得连人都做不下 去，这我要是不追究 ，任你们老赵家这么往我 身上泼屎泼粪，那我 是不是该找根绳子吊死在自家的房梁上啊？我两个孩子以后还做不做人，是不是以后一辈子被人戳脊梁骨长大？支书，你可得 给我做主。”
