主演：杰米·奥利弗
随着食品和能源价格的上涨，杰米· 奥利弗（Jamie Oliver）带着节目《杰米 ·奥利弗极简烹饪》回归， 提供聪明的食谱、技巧和窍门，帮助在厨 房中降低成本 。在烹饪一些对钱包友好的美味食谱的同时，杰米揭示了一些实 用的烹饪原则——比如 加大批量烹饪、利用冰箱和微波炉 ，以及充分利用烤箱——这将使你即使在预算有限的情况下也能烹饪出色的食物。杰米有一些很棒的点子，可以利用超值的食材，以最节能的方式烹饪出适合家庭的美味菜肴；从使用 微波炉从头开始制作美味的咖 喱，到一 次使用烤箱 制作多餐或批量烹饪以节 省金钱和时间。精彩剧情/对白：“当初便觉得赵吾这个人阴暗无比，倒是没哟想到，他竟然是打着这样的主意，而当初我们被刁月 衫的事情 吸引住了，谁也没有想到赵吾真正的目的会是你 ，不得不，这个赵吾有点心眼，但即便是如此，他 做出这些 事情，就必然要付出 代价，我不会放过赵吾的！”
“早些日子，我们金陵门失踪了一些弟子，但是因为 金菱门弟子众多，有不少弟 子都要外出做任务的，难免 会有一些意外，便会折损弟子，原还以为是因为 任务太难的缘故。但是近 日，其他各大门派，也 同样像我反应过这样 的事情，若是按折损算的话，这些失踪的弟 子，连个尸首都没有，本就奇怪了。”
“看罗大人是不是想要靠着酒 坊做起生意来了，若是打算的话，也很 简单，这个酒坊去请一些好的酿 酒师，做一些普通 的酒，然后每年选一个时间 点出果酒，但是果酒的 量是有限的，而且若是一人也只能 买一定的量。酒楼若是罗大人想要的话 ，可以有，还 是一样量少，选一的时 间可以供应果酒，每个茹的量也得有限。”
“周鑫，你想想，如果你和周二一起离开 ，那便没有人 可以掌控战深的踪迹了， 到时候战深若是趁其不备，将我们 所有人都 包围了，我们该怎么办？所以，你现在身 上的担子很 重，说不定战深随时都可能找上门来，去质问你 我和陆慎的 下落，你有没有想好，到时候你要如何才能将战深敷 衍过去。”
“白书雅和我说，她在o国的那个 联系人今天突然联系她 ，说有一大批那 位钱女士的东西这两天被委托给了苏伊 士拍卖行。她 猜测那位女士很有可能 出了什么事 ，或者即将离开o国，否则不可能着急忙慌地就要把手里的东西给出售了。”
