主演：赵文卓 郝蕾 张伟丽 尹子维 易扬 沈梦辰 谢依霖 徐冬冬 宋木子 张思帆 单敬尧 任豪 孙晨竣 孔雪儿 万鹏 梁壁荧 王星越
节目召集热爱中国功夫的14位青年 ，在3位铁血教头的指导陪 伴下，研习传统武术、修习演技实力、磨练动作技艺，展开功夫对决。 以复刻“中国动作影视作 品”名场面 为检验手段，接受四轮 拍片挑战，最终诞 生出一位年度动作新生。精彩剧情/对白：“你们可以做出选择，队员 是可以投 票的，如果，你们觉得你们的队长作为 一个队长，很符合她队长的身份，那么便不要投，若是不投的话， 本长老会在你们这 些人里面 随机选择一个人， 无法通过考核。那如果，大家都投了，少数人 没有投，那么便从没有投的人里面选人。如果有人想要完全保下你 们队长，那就自己不投，用你来换她。”
“没有我们愿意 种，恐怕他们宁家也落不到什么好，我们全部都拒绝种植便是了，让他们就算是种不出来，也要给保障 的，这种植人参可是新事物，那里可能成功就成功的，若是失败了，我 们多吃亏，而且人参是那么 好种的？若是好种的话，那里能卖那么贵呢？”
“你关于组织的记忆 只是暂时被封存起来而已，就像是在你的这些记忆上包了一个 包裹，只要是 有技术的人，都能把这个包裹解开。但是剔除记 忆……比你 经受的痛苦的多，是硬生生把你脑海里面的东西 挖走，以后不管是谁，再也没有 办法让你想起这些 东西了。”
“顾娇兰你给我听好了，沈柠的爱人 叫罗铮，罗铮在县里运 输队工作，前途可好了，转业前在国家后勤部工作，为了媳妇儿放弃在省城的晋升空间，到小县城做了个运输队 的队长，比某 个靠着媳妇儿上位的男人不知 道强多少倍，你还看不起人，也配？呸……”
“戚尧，你要知道，闷头读书对你一点好处都没 有，你农村来的 ，眼界低 ，见识少， 阿姨不怪你，但是既然我和你家认识，阿姨作为长辈就 得提点提点你，一个人活 在社会上需要学会社交，需要学 会经营人脉，如果将 来你想往哪方面发展，我和你陶叔叔都能帮你一帮，比你一个 人埋头苦 干可强多 了，你说是不是？”
