刘立和杨卉是一对从小的玩伴，两人一起长大，几乎形 影不离。两人的爱好更是惊人的相同，虽然是女孩子，但她 们却都痴迷于武术，最终 两人一起如愿进入了跆拳道国家 队。 在国家队里 ，因为不俗的实力，刘 立和杨卉都被列为主力 队员，寄予厚望。尤其是刘立，因为在进入国家 队之前，她已 经拿过全国第一的荣誉。但两人并没有因此而放松 对自己的要求，训练场上她们从来都是满腔热情、一丝不苟，业余时 间也常常相互监督着进行体能锻炼。 国际大赛在即，队 里来了一个新 教练——寒冰，新教练的为 人和他的名字如出一辙， 第一次见面就给所有队员留下了深刻而 冰冷的印象，在滂沱的大雨 中，他把每个队员都批评得体无完肤，对刘立这个曾经的冠军更是毫不留情，把她所有的骄 傲都贬得一文不值，刘立对寒冰的厌恶就此 埋下了火种。 然而这仅仅是个 开始，在接下来的训练 中，寒冰用他几乎残忍 的方式一次次 挑战着姑娘们的极限，在刘立看来，寒冰就是一个降临在她身边的冷酷无情的恶魔。可杨卉却觉得这个教练有值得尊敬的一面 。因此，好几次刘立都想要 放弃了，但骨子里那股不服输的劲儿又屡屡让她重新振作了起来。加上好朋友杨卉 的鼓励，两 人暗下决 心要比出成绩给寒冰看。于是，两人 偷偷加大了 各自的训练强度，一个偶然的 机会，刘立发现杨卉的 腿上有伤，经过队医的观察治疗，很快又投入了训练 。 大赛如期开幕，刘立和杨卉都出现在了 参赛名单 中，前几场的比赛 出奇地顺利，终于到了 决赛时， 杨卉的腿上却突然恶化 ，医生命令她必须退出 比赛，否则后果不堪想象。 这对于视跆拳道如生命的杨卉来说，无异于晴 天霹雳，但更令 她意外的 是，决赛中她的对手竟 然是刘立。杨卉执意要上场比赛，就算这之后她再也无缘跆拳道，也要给自己一个完美的谢幕，刘立忍痛上场对战自己最好的朋友，最终取得了冠军，而杨 卉在那场比赛后， 永远地留在了轮椅上。 刘立无法接 受这样的事实，她也不顾寒冰的反对，绝望 地退出了国家队。很快 ，刘立的大幅照片就出现在 了广告牌、时尚杂志的封面，她步 入娱乐圈， 做了一名模特。然而聚光灯下的辉煌和金钱并不能填满她 内心的空虚，因为她的心还 在跆拳道赛场上。 在杨 卉和寒冰的激励之下，刘立重新回到了国家队，这一次，轮椅上的杨卉成了她的专职教练，刘 立的训练更加刻苦勤奋， 因为她的目标是即将 到来的奥运会。 带 着朋友的期望和对“跆拳道” 运动的无比热忱，刘立站到了奥运会的赛场上。在决赛中，面对强劲的对手刘立一次次被踢倒，又一次次地站起来，直到对手将她的左臂踢断，她竟然 将断臂往自己的护胸里 一掖站起来再打。她的行为使对手折服，使全场观众震 惊。最终，刘立赢得了这场比赛，也实现了战胜自我 ，超越自我的过程。
精彩剧情/对白：“后来种植人参，去京 城，宁家开始过的越来好，所有的事情也尘 埃落定了，这几日，我也总 是有些不安，总觉得会有什么事情的发生，果不然，便是如此，是真的有事情发生，就算是想 要当做什么都不知道 ，就这样默认了你，好像也不 可能了。”
“没什么好安 慰的，百因必有果，他今日会这样的痛苦，也是自己造成的，难道不 是吗？他懦弱，什么都听家里的，甚至自己和孩子被迫害成这样了，他依然没有什 么办法， 只能无奈和无奈。所以最后他的女儿是这样的下场，他连一点办法都没有，女儿被卖了， 还是硬气不起来。”
“当初你给伙食 费的时候是什么时候了， 那个时候的银两和现在能一 样吗？现 在你给的 这个银两就只能吃一个饶，两个人，不好意思 不校而且你也不看看，你 嫂子平时多辛苦啊，要做那 么多的事情， 你倒是好了，也真 是能做出来，让你 嫂子一个人伺候咱们一家子
“进了后宫，那就是 皇上的女人，是有义 务侍寝的，皇上人 好，没有因为这个罚你，可是若 是这样的 次数多了，总归是气恼的，让皇上恼了，定然是没有好日子过的，所以主子您日后还是 不要这样了，否则在这个后宫很难生存的。”
“在您看完了策划 之后，她一直在暗暗的暗示您，夫人的离开 和您有关，和她没有关系。 如果说是因 为怕麻烦，要撇清关系，那也是可以理解的，但是在上车之前，她却又说您之后有疑问可以去找她，这种态度太 前后矛盾了，也不太正常 。”
